DIY Magnesium Spray

Heb je het recept van de DIY Magnesium Body Butter gezien en denk je, ooooh neeee, dat is veel te veel werk! Dan ben je niet de enige, ik denk dat veel van mijn vrienden en familie hetzelfde zullen denken. Zelf vind ik het leuk om natuurlijke produkten te maken en te gebruiken... Weet je bovendien dat je die ingrediënten voor veel andere produkten ook kunt gebruiken? Recepten volgen! Misschien is Magnesium Spray iets dat beter bij jou past en je bespaard zoveel geld als je het zelf maakt! Het is sterker dan de Body Butter dus kijk wel even hoe je huid erop reageert, je kunt er altijd water aan toevoegen als dat het geval is. Ik raad deze spray niet aan voor kinderen, ouderen en voor als je zwanger bent (of gebruik de halve hoeveelheid Magnesium).

.

Heb jij een Magnesium tekort? Magnesium is een mineraal dat honderden processen in je lichaam ondersteunt. Veel mensen krijgen echter minder binnen dan nodig. Onderzoeken hebben bewezen dat Magnesium beter wordt opgenomen via de huid dan via tabletten, daarom zie je ook steeds meer Magnesium crème en olie verschijnen. Dit is echter heel gemakkelijk zelf te maken!

Gezondheidsvoordelen van Magnesium?

*Betrokken bij honderden biochemische processen in het lichaam

*Houdt je hart ritme evenredig

*Ondersteunt gezonde spieren en zenuwen

*Helpt je botten sterk te houden

*Kan je sportprestaties verhogen

*Bestrijdt depressies en nerveusiteit

*Verminderd hoge stress levels

*Is effectief tegen diabetes type 2

*Helpt bij slapeloosheid & moeilijk in slaap vallen

*Kan de bloeddruk verlagen

*Heeft ontstekingsremmende invloeden

*Kan migraine helpen voorkomen

*Verminderd insulineresistentie

*Verminderd PMS-klachten

Kun je teveel sprayen? Nee, het overschot aan Magnesium wordt door je nieren weer afgescheiden (heb je een nierziekte, dan is deze spray waarschijnlijk niet geschikt voor jou). Ik spray deze spray (samen met de body butter) voor het slapen gaan op mijn buik en/of voeten, het helpt me rustig te worden na een drukke dag en makkelijker in slaap te vallen.

Magnesium olie is eigenlijk geen olie, maar meer Magnesium verlengt in water. Magnesium wordt sneller via de huid opgenomen, dan via een tablet.

Maakt 300g

INGREDIËNTEN

150g warm water (bij voorkeur spa water)

150g magnesium chloride flakes

30 druppels lavendel essentiële olie

30 druppels lemon essentiële olie

METHODE

1. Doe alle ingrediënten in een glazen kom, roer tot de Magnesium volledig is opgelost.

2. Doe in een glazen fles met spuit.

GEBRUIKSAANWIJZING

• Begin met 6-8 sprays over je hele lichaam, met name je buik. Je voelt misschien een licht tintelend of brandend gevoel. Als je hier last van heb, was het dan na 15-20 minuten af, maar het is prima om erop te laten. Je kunt het ook rechtstreeks op pijnlijke plekken spuiten voor verzachting.

• Verhoog het aantal sprays indien gewenst

• Bewaar buiten direct zonlicht.

NOTITIES

• Gebruik binnen 2 maanden (vanwege het water in het recept). Ruikt het raar of ziet het er vreemd uit, gooi het dan weg.

• Recept kan worden gehalveerd of verdubbeld, glas is het beste om de olie in te bewaren. Koop je flesjes hier.

• Kijk ook eens bij mijn Magnesium Body Butter!

Bron: www.ahealthylife.nl, www.gezondheidsplein.nl

Keywords: #magnesiumnl #magnesiumspray #diymagnesium #magnesiumbutter #natuurlijkeoplossingen #verbeterdegezondheid #essentieleolien #etherischeolien #ohhappyoils