10 Gezondheidsvoordelen van Kokosolie

Tegenwoordig hoor je overal de term 'superfood', biologische virgin kokosolie is zo'n 'superfood'. Waar vroeger werd gedacht dat je afvalt door minder vet te eten, wordt tegenwoordig juist benadrukt hoe goed het is om vetten te eten. De vetten die hier bedoeld worden zijn 'gezonde' vetten als avocado, zalm en kokosolie. Deze oliën zijn goed voor je hersenen, cholesterol, je hart en kunnen zelfs de vetverbranding positief beïnvloeden. Door het eten van kokosolie heb je minder honger, tijd dus om deze superfood toe te voegen aan je dieet!

GEZONDHEIDSVOORDELEN VAN KOKOSOLIE OP EEN RIJTJE:

*Boost je immuunsysteem (anti-bacterieel, anti-fungi, anti-virus)

*Bevorderd je geheugen

*Bevorderd je energie en uithoudingsvermogen

*Bevorderd je spijsvertering

*Kan huidproblemen oplossen

*Verminderd tandvleesproblemen en gaatjes (zie oil pulling artikel hier)

*Helpt vet en calorieën te verbranden

*Helpt spiermassa op te bouwen

*Anti-aging (goed voor je haren, nagels & huid)

*Kan helpen hormonen in balans te brengen

Er zijn meer dan 1500 onderzoeken naar kokosolie gedaan welke je hier kunt lezen (sorry, het is in het Engels).

KOFFIE MET KOKOSOLIE & LEMON

Voeg eens een theelepel biologische kokosolie toe aan je koffie en doe hier een druppel Lemon essentiële olie bij, erg lekker en eens wat anders dan een café latte! Ipv. Lemon kun je ook kaneel of cacao strooien op je koffie.

Bron: dr. Axe, healthline.com

Keywords: #kokosolie #gezondheidsvoordelenkokosolie #gezondekeuzes #kokosolieinkoffie #superfoods #hormoonbalans #spijsvertering #mooiehuid #verbeterjeimmuunsysteem